5 Tipps für mehr Zeit für mich!

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Manchmal gab es diese Tage. Ich nenne Sie „Dauerstress“. Ich stand morgens schon gefrustet auf, weil ich keine Energie hatte für meinen Arbeitsalltag. Dabei habe ich mir so sehr eine Auszeit gewünscht. Es kam mir vor, als rennt die Zeit und ich komme nicht hinterher. Das hat mich am meisten gestresst. Ich konnte mir nichts merken. Ich hatte keine Energie. Dauert diese Kopfschmerzen. Manchmal konnte ich vor Stress und Konzentrationsschwierigkeiten nicht mehr Atmen.

Mein Tag

Da ich so wenig Energie im Körper habe, stehe ich dementsprechend spät auf. Manchmal ist es schon Mittag. Trotz dass ich so lange still gelegen habe, fühle ich mich gestresst. Ich trinke 2 Tassen Kaffee, ziehe mich an und hetzte zum Auto. Ich fahre zur Arbeit. Da ich im Hotel Arbeite, bin ich immer in Kontakt mit den Gästen. Viele Sätze fangen an mit: „Darf ich Sie mal stören“. „Kann Ich sie mal etwas Fragen“. „Können Sie mal bitte“. „Können Sie dies tun oder das tun“.

Es hört nicht auf! In meinem Dienst habe ich die komplette Zeit Gäste. Das ist mein Job. Ich mag ihn. Doch manchmal bricht mir die Konzentrationsfähigkeit das Genick. 

Jetzt möchte ich euch meine 5 Tipps darlegen, welche mir in der Vergangenheit geholfen haben, dass Problem zu beheben.

5 Tipps

#1 Früh aufstehen

Denken Sie immer an die biologische Uhr. Ihr Körper wird sich an diesen Rhythmus gewöhnen. Außerdem können Sie so besser in den Tag starten, da der schon sehr früh anfängt. Sie können einige Dinge vor der Arbeit abarbeiten.

#2 Einen Zeitplan machen

Zeitpläne sind gut und auch sinnvoll. Ich weiß gerne was ich zu erledigen habe und mit einer Liste vergesse ich auch nichts. Mit einem Zeitplan ist alles schön strukturiert und man weiß genau, wann was zu erledigen ist.

#3 Aufräumen/Alles an einen festen Platz stellen!

Deine Wohnung ist das innere deiner Seele. Ist die Wohnung dreckig, spiegelt das dein Inneres Zerwürfnis wider. Daher ist es ratsam immer aufzuräumen. Am einfachsten ist es, wenn du allen Gegenständen einen festen Platz gibst und diese dann immer wieder dorthin zurückstellst.  Ordnung ist das halbe Leben.

#4 Akzeptanz/Nicht alles ist Planbar

Du musst akzeptieren, dass nicht alles Planbar ist im Leben. Es wird Momente geben, die werden unverhofft kommen. Akzeptiere die Unplanbarkeit.

#5 Eine Auszeit aktiv einplanen

Wir nehmen uns zu selten eine Auszeit. Also planen wir Sie am besten aktiv ein. Es ist wie die Meditation, die uns den ganzen Alltag so sehr fehlt. In dem Moment, wenn wir uns eine Auszeit nehmen, stellen wir fest, dass wir Rastlos sind und wir werden geplagt von einer inneren Unruhe. Das gibt einen Aufschluss darüber, wie gestresst wir tatsächlich sind.

Das sind meine Ratschläge. Ich versuche selber jeden zu befolgen. Manchmal besser und manchmal schwerer. Aber eine Sache ist gewiss: „Es funktioniert“. Also befolgt die 5 Tipps und alles wird besser.

Liebe Grüße

Miss Katherine White

Hey! Mein Name ist Ann-Kathrin und ich blogge unter dem Namen Miss Katherine White.

Du findest hier Gedanken, Informationen und Geschichten aus verschiedenen Bereichen meines Lebens. Die Stadien meiner Geschichte sind vielleicht auch deine?

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