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Warum Positive Gedanken so wichtig sind!

(Kann Werbung enthalten)

Jeder von uns kennt das, positive und negative Gedanken. Jeder von uns hat mal gute Phasen und schlechte. Doch am Ende ist der Gedanke, der uns durch den Tag starten lässt. Wir entscheiden selber über unsere Gedanken. In der Regel sollte es auch so sein. Doch manchmal schleichen sich negative Gedanken ein, ohne wo ist das.

Fakten zu unseren Gedanken!

Laut einer Studie wirbeln wir bis zu 70.000 Gedanken pro Tag auf, 20000000 davon im Jahr, 25 % sind davon negativ und 72 % davon sind flüchtige Gedanken, unwichtige Gedanken, die sich wiederholen.

Unser Gehirn kann nicht unterscheiden zwischen Ruhe und Aktivität es ist ein permanenter Strom von Informationen in unserem Gehirn.

Warum positive Gedanken so wichtig sind!

Positive Gedanken können sich auf unserer Gesundheit Auswirkungen.

Laut einer Harvard Studie aus dem Jahre 2016, haben Harvard Studenten herausgefunden, dass positive Menschen ein 30 % niedrigeres Risiko haben an einer Krankheit zu sterben. Unter den Krankheiten zählen z. B. Krebs oder ein Schlaganfall. Nachgewiesen wurde es bis jetzt immer nur an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wie schaffe ich es positiv zu denken?

#1 Visualisiere deine Gedanken. Versuche an etwas Positives zu denken. Visualisiere die Tiefe Geschichte in deinem Leben, über die du schon so oft gelacht hast.

#2 positive Leitsprüche. Wir nennen sie auch Motivationssprüche. Jeden Morgen, wenn wir aufstehen, nehmen wir uns einen Motivationsspruch aus einer Box. An diesem Spruch werden wir den ganzen Tag denken und diesen immer wieder in Gedanken aufsagen.

#3 Meditation kann helfen negative Gedanken loszuwerden.  5 Minuten am frühen Morgen und ich lasse alle meine Gedanken zu.  Die Meditation kann eine Erleichterung sein, um am frühen Morgen in den Tag zu starten. Ich ebne den Weg für einen positiven Gedanken.

#4 Brachte die Sichtweise aus einem anderen Blickwinkel. Es liegt an deiner Sichtweise, wie du die Dinge siehst. Das Glas kann halbvolle sein oder aber halbleer. Mache dir bewusst aus welchem Blickwinkel du das ganze siehst. Anschließend änderst du deinen Blickwinkel ins Positive. Suche immer an das Positive zu denken, wenn du wieder vor einer negativen Situation stehst.

Einen Leitsatz für den Tag.

Zitat von Miss Kathrin White: Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten und diese werden zu Taten.

Nicht nur das Positive Gedanken gesundheitlich gut für uns sind, im Gegenteil,  sie lassen uns auch glücklicher sein. Positive Gedanken sorgen dafür,  dass wir uns weniger Sorgen machen und nicht so viel darüber nachdenken wie die Situation auf uns wirkt, in der Zukunft.

Wir können die Zukunft nicht kontrollieren, aber unsere Zukunft beeinflussen. Wir haben ein Mitspracherecht, auch wenn wir nicht immer das Gefühl haben, dass das Leben es gut meint mit uns. Durch unsere positiven Gedanken haben wir es viel leichter in unglaublich vielen Situationen.

Mein Fazit

Am Anfang ist es schwer. Du kannst deine Gedanken nicht von heute auf morgen ändern. Aber du kannst es jeden Tag ein bisschen versuchen. Essen wird sich schleichend ändern. Mir persönlich hat es geholfen. Ich denke,  dass es auch dir hilft.

Mit besten Motivationsgrüßen

Miss Katherine White

Hey! Mein Name ist Ann-Kathrin und ich blogge unter dem Namen Miss Katherine White.

Du findest hier Gedanken, Informationen und Geschichten aus verschiedenen Bereichen meines Lebens. Die Stadien meiner Geschichte sind vielleicht auch deine?

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Miss Katherine White

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    • WAS DENK ICH DENN GRADE SO???????????????????????
      UND WAS BIN ICH DENN ÜBERHAUPT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

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