Entschleunigung!
Entschleunigung!
Entschleunigung passiert immer dann, wenn wir feststellen müssen, dass das Leben an uns oder mit uns zusammen zu schnell rennt.
Manchmal ist es so, dass wir unsere energiegeladene Zeit vermissen.
Im Leben passieren so viele Ereignisse in einem sehr kurzen Abstand, dass wir manchmal das Gefühl haben keine Luft mehr zu bekommen. Das geht nicht nur mir so, sondern auch sehr vielen anderen.
Inhaltsverzeichnis
Entschleunigen, bevor der Kollaps kommt.
Der Kollaps droht immer dann, wenn der Körper anfängt zu streiken und man vor lauter Energielosigkeit einfach nicht mehr kann.
Der Körper signalisiert schon: „Stopp bis hierher und nicht weiter“ doch leider ignorieren wir das sehr oft.
Wie fühlt es sich an, kurz vor einem Kollaps zu stehen?
Du hast dieses Gefühl im Körper als seist du Marathon gelaufen. Du Schnaps nach Luft und hast das Gefühl, du bekommst zu wenig davon. Aufstehen, laufen, gehen, stehen, alles gibt dir das Gefühl, du kannst nicht mehr. Es kostet dich Energie und du hast dieses Gefühl, du kannst diese Energie nicht atmen. Als bräuchtest du deinen Atem für die Grundversorgung, dich am Leben zu erhalten.
Was passiert, wenn du nicht entschleunigt?
„Blackout“ ein Wort, dass wir kennen, wenn es um Stromausfall geht. Dein Organismus funktioniert genauso. Entschleunigt du dich nicht von deinem Gefühl, so droht der Blackout. Das Gefühl nicht mehr zu können, signalisiert deinem Körper einen Stopp, damit du zurücktrittst. Du solltest schon deswegen and schleunigen, weil mit einem Burnout nicht zu spaßen ist. Wenn du frühzeitig auf deinen Körper hörst, dann kannst du die Warnsignale von deinem Körper ablesen. Ein Burnout wird dich sehr lange aus Nocken. Dieser Zustand kann viele Jahre andauern.
Entschleunigen ist wichtig!
Deinem Körper eine Auszeit zu geben von all dem Stress und dem Leben an sich, ist wichtig. In einer Work-Life-Balance zu leben, ist in einer hektischen Phase umso wichtiger. Deine Balance, die du dir aufbaust, kann dir in einer schwierigen Phase in deinem Leben, ein Rettungsanker sein.
Mit freundlichen Grüßen
Miss Katherine White
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3 Kommentare
Miss Katherine White
Dankeschön!
Kerstins Reisen
Ich fand die Entschleunigung – erzwungen durch die Pandemie – richtig toll – ich hatte eeeendlich mal wieder Zeit für mich …. Manchmal muss es vielleicht „von oben“ kommen. Toller Beitrag
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