Frauenleben,  Food Diary

Warum es gut ist basische Ernährung mit Detox zu kombinieren?

Wie in vorigen Artikeln schon erklärt,  ist basische Ernährung sehr gut für den Säure-Basen-Haushalt und bietet sehr viele Vorteile.

Bei der basischen Ernährungsform geht es vorwiegend darum, dass ein reibungsloser Organismus entsteht.

Für einen optimalen Stoffwechsel benötigt der Körper ausreichend Vitamine und Mineralstoffe.

Diese wirken direkt in den Zellen und helfen auf eine Weise, wie es die Medizin nicht kann. Sie sind entzündungshemmend.

Mit einer ausgewogenen Ernährung kannst du Krankheiten heilen, daher ist eine basische Ernährung unabwendbar. Viele Medikamente Übersäuern den Körper. Das kann schlimme Folgen haben.

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Woran erkennst du, dass dein Körper schon krank ist?

Vielleicht bilden sich bei dir schon einige Symptome?

Das könnten z.B. Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Sodbrennen, Bluthochdruck, Altersdiabetes und Übergewicht sein oder einfach nur Verdauungsbeschwerden. Dein Körper versucht damit klar zu kommen. Doch durch die tägliche Ernährung, die wir jeden Tag zu uns nehmen, ist das meist hinderlich. Die basische Ernährung kann mit ihrem 80/20 Prinzip dabei helfen den Organismus in ein Gleichgewicht zu bringen.

Der Säureüberschuss der durch Medikamente entsteht kann aus dem Körper ausgleitet werden, daher sollte man eine basische Ernährung mit einer Detox Kur verbinden.

Detox mit einer basischen Ernährung kombinieren.

Jeder der seine Ernährung umstellt, möchte den Körper erstmal entgiften, da kann eine Detox Kur helfen. Das Detoxen sorgt dafür, dass freie Radikale aus dem Körper gespült werden der Körper entgiftet. Organe fühlen sich bereit, die Aufgabe wieder aufzunehmen.

Man sollte allerdings dazu sagen das Detox nicht für jeden geeignet ist. Jemand der Detox vorher noch nie gemacht hat, sollte darauf achten, dass eine Detox Kur maximal drei Tage andauern sollte. Wenn sie sich dabei gut fühlen erweitern, Sie die Kur auf 5 Tage. Es sollte nur den Profis  vorbehalten sein eine Detox Kur auf 7, 14 oder 21 Tage zu verlängern.

Die Vorteile einer Kombination aus basische Ernährung und Detox!

  • Klare Vorteile sind:
  • der Körper fühlt sich leicht.
  • Die Organe entgiften.
  • Der Körper muss weniger arbeiten und das macht sich bemerkbar.
  • Sie sind weniger müde.
  • Sie fühlen sich ausgeruht und erleichtert Sie haben eine Energie im Körper, die sie vorher noch nie gefühlt haben.
  • Das gibt ihnen Motivation ihre Ernährung umzustellen.
  • Daher beginnen viele eine Ernährungsumstellung vorher mit einem Detox.
  • Sie fördern ihre Gesundheit und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.
  • Es stärkt dein Immunsystem.
  • Die Detox Kur verschönert dein Hautbild und deine Haare. Allerdings ist dabei zu beachten, dass es Zeit in Anspruch nimmt. Du musst etwas Geduld haben.
  • Mit einer Detox Maßnahme kannst du deine Gedächtnisleistung steigern.
  • Es sorgt dafür,  dass du klarer denken kannst.

Mein Fazit!

Bevor man seine Ernährung umstellt, sollte man eine Detox Kur machen.

Die Kur bereitet den Körper darauf vor welche Mineralstoffe und Vitamine der Körper braucht. Es gibt einen Punkt, an dem fühlst du dich schlecht. Dieser Punkt ist sehr wichtig. Das ist ein Anhaltspunkt, was dem Körper fehlt. Wenn du Heißhungerattacken hast,  dann ist es ein klares Zeichen, dass der Körper Vitamine und Mineralstoffe braucht,  weil ihm etwas fehlt.

Sollte dir schwindelig werden, dann kann es ein Zeichen sein,  dass du sehr viel Zucker zu dir genommen hast und der Körper gerade jetzt im Moment nicht damit klar kommt.

Dein Körper redet mit dir und du kannst deine Ernährungsumstellung dann darauf einstellen.

Mit sonnigen Grüßen

Miss Katherine White

Hey! Mein Name ist Ann-Kathrin und ich blogge unter dem Namen Miss Katherine White
Hey! Mein Name ist Ann-Kathrin und ich blogge unter dem Namen Miss Katherine White

Du findest hier Gedanken, Informationen und Geschichten aus verschiedenen Bereichen meines Lebens. Die Stadien meiner Geschichte, sind vielleicht auch deine?

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